こんにちは。
これまで歯医者が嫌いすぎて、ここ６〜７年は歯医者に行ってなかった僕がふと思い立ち歯医者にホワイトニングをしにいきました。
今回はホワイトニングの中でもオフィスホワイトニングという、歯医者で歯科衛生士さんにやってもらう方のホワイトニングをやることにしました。
なぜ歯医者大嫌いな僕がホワイトニングをやろうと思ったのか、オフィスホワイトニングを選んだ理由、実際にやってみた感想と効果などをここでは紹介したいと思います。
某アパレルショップの試着室で見た自分の真っ黄色な歯…
僕がホワイトニングをやろうと思い立ったのは、某大衆向けアパレルショップに行ったときのことでした。
僕は試着をしようと試着室に入りました。試着室の鏡を見たときに、ふと自分の歯が見えたのですが、そこに写っていたのは自分の想像をはるかに超えた汚い黄色い歯でした。
「え、、なにこれ、、」
普段見ている家の照明が暗めだったのか、明るいアパレルショップの試着室で自分の歯をみて衝撃を受けたのです。しかも歯垢だらけで、いままでこれでよく人前で笑ったりできてたな…とかなり落ち込みました。
そこから僕は家に帰ってすぐに「ホワイトニング おすすめ」「ホワイトニング いくらかかる」など気になることを調べ、口コミも悪くなかった家から徒歩10分ほどの歯医者さんにホワイトニングをしにいくことにしたのです。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのざっくりとした違いは「やってもらう」か「自分でやるか」
色々調べてると、だいたいこんなことがわかりました
・ホワイトニングには歯医者でやってもらうオフィスホワイトニングとホームホワイトニングの2種類がある
・主な違いはやってもらうか、自分でやるか。あとはオフィスホワイトニングは薬剤強めなので効果がすぐに見えやすい。ホームホワイトニングは家で寝る前とかにやるので、じっくり時間をかけて白くしていくイメージ
・料金はオフィスホワイトニングで1万円くらい（これは歯科によって違うと思うので必ずホームページなど見ましょう）
とりあえず僕はネットで調べた感じと、手間などを考えるとプロにやってもらえるオフィスホワイトニングの方に魅力を感じていました。
料金ももっと掛かるのかと思ってましたが、意外と安いんだなと感じました。
オフィスホワイトニング当日の流れと感想
電話であらかじめ予約して1週間後くらいに予約がとれました。
オフィスホワイトニングは準備なども合わせて諸々1時間〜2時間くらいかかりました。
簡単な流れとしては
・簡単な口内の掃除
・口を大きく広げるための器具を口にはめられる
・ホワイトニングの薬剤を歯に塗っていく
・レーザー？のような光を照射したまま15分くらい放置する（15分くらい経ったら口をゆすいで、またレーザーを当てるというのを3セットくらいやった気がします）
途中、薬剤を塗ってからレーザーを照らしてるときに、上の歯の犬歯くらいの歯がすごく滲みて痛かったので、歯科衛生士さんに手を挙げて伝えたところ「じゃあここの部分だけ薬を減らしますね〜」といってすぐに対応してくれたので、痛かったらすぐに言うといいと思います。
あと個人的に意外な辛さがあったので、結構同じ体勢で動けない状態（口の上に照射する機械のようなものを乗せてるので）が15分とか続くので、同じ体勢を保つのが辛かったです。実はこれが僕がホームホワイトニングに切り替えた理由でもあります。
ホームホワイトニングの感想
オフィスホワイトニングを試してみて、薬剤がしみるのと同じ体勢を保つのがきつかったので、ホームホワイトニングを試すことにしました。
ホームホワイトニングの流れを簡単にいうと
・歯型を取る用の粘土みたいなので、歯型を取る（だいたい上下5~10分くらいで型とりは終わる）
・だいたい数日〜1週間以内くらいでマウスピースが出来上がる
・歯医者でマウスピースと薬剤を受け取る
僕の場合はだいたい2週間分くらいの薬剤をもらいました。ただ、先生はあくまで目安なので上手く使えばもうちょっと長く使えると言ってました。
あとは自分のペースで、夜寝る前の数時間、マウスピースに薬剤を入れて歯に装着して放置します。この間に薬剤が歯を白くしてくれる？というイメージです。
だいたい1週間ホームホワイトニングをやってみた感想としては、「これ続けるのかなりきついな、、」でした。
理由としては
・薬剤の量と、薬剤を入れる歯の位置をミスると結構しみて痛かった。（そもそもホワイトニングは少しはしみるものらしいですが、痛みには個人差があると思います。僕の場合は上下の歯とも犬歯？あたりがしみたので、痛みを感じたらマウスピースを外して一度薬剤を水で洗い落とし、痛かった歯の位置には薬剤を入れないようにして対処しました）
・マウスピースをつけてると、めっちゃよだれがでてきて辛い。また、マウスピースの隙間からよだれが入っていって、これ大丈夫か？っていう状況になりました。これの対処法としては、化粧水とかつけるようのコットンを買って小さめにちぎったのをよだれが出やすいところに詰めました。するとコットンがよだれを吸ってくれてだいぶマシにはなりました。
・マウスピースつけてる間は何も食べれない、飲めない（水くらいは大丈夫らしいけど、上記したコットンとか詰めてると飲めない）
・だいたい2時間〜6時間くらいはつけたままが理想らしいが、結構長いし辛い
の主に4つが辛いなあと感じました。
ホームホワイトニングの効果はまだ目に見えてないので、また別記事で経過など報告したいと思います。
まずはオフィスホワイトニングがおすすめ
ここまでオフィスホワイトニングとホームホワイトニング両方をやってみた感想を書いてきましたが、じゃあ結局初めてホワイトニングをやる人にどっちをおすすめするか？と聞かれると、まず最初はオフィスホワイトニングをやってみるといいんじゃないかなと思います。